Månad: september 2018

Njutbar vardagsmotion

Vilka härliga sensommardagar vi har. Bara att suga in och njuta 🙂 Jag har tidigare skrivit om den viktiga vardagsmotionen och vikten av att hålla kroppen i rörelse. Här vill jag skriva om vardagsmotionen utifrån ett annat perspektiv. Hur mycket tar ni in och… Fortsätt läsa ”Njutbar vardagsmotion”

Nötter och fröer

Hur nyttigt är det med nötter?  Nötter är energirika och innehåller mycket fett men inte något man behöver undvika. Nötter är nyttiga och fullproppade med proteiner, vitaminer, antioxidanter och fibrer. De är också mättande. Bra mellanmål – enkelt att plocka med. Tips – om du vet… Fortsätt läsa ”Nötter och fröer”

Fetaost med melon, lime, lingon och nötter.

Denna fräscha salladen passar till mycket. Enkel med nyttiga ingredienser. Antingen äter man den som den är eller också servera den tillsammans med något protein. Några kycklingfileer i ugn passar utmärkt till. Krydda fileerna med olivolja och citronpeppar. Recept till 4 personer 1 galiamelon… Fortsätt läsa ”Fetaost med melon, lime, lingon och nötter.”

%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta: