Powerwalk i vinterland

Vardagsmotionen återkommer jag till ofta. Det enklaste sättet att få kroppen i rörelse.

Jag börjar i princip varje dag med en powerwalk oavsett väder eller årstid. I morse var jag ute i ett helt magiskt vinterlandskap. Det snöade lätt fortfarande och det hade kommit ca 10 cm snö under natten. Vägarna hade inte blivit plogade ännu.

Perfekta motståndet och en extra krydda till powerwalken. Pulsa i snö. Kändes fint i benen. Plus att jag också fick möjlighet att ta in en kombination av det dova snöljudet samt total tystnad.

IMG_7937

Efter promenaden skottade jag rent på nedfarten till huset. Ännu mer vardagsmotion.

Så tips – om du nu eller till Jul befinner i vinterlandskap – passa på att ta dessa tillfällen till skön och enkel träning  – och jobbig om du vill.

 

 

Bra komplement till eventuellt för mycket julmat eller annat gottis.

Ha en fortsatt fin dag. Life is good !

 

IMG_7951

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: