Hälsa och Träning 45+ 50+
Hälsa, träning och livskvalitet för kvinnan mitt i livet.
Månad: februari 2019
Hur nyttigt är det med honung.
Honung som sötningsmedel? Vad säger vi om honung egentligen? Honung som sötningsmedel? Socker som socker? Låt oss reda ut detta. Honung = naturens sötma och läkemedel. Honung är sött och innehåller snabba kolhydrater. Ja – det ska vi vara medvetna om men honung innehåller också… Fortsätt läsa ”Hur nyttigt är det med honung.”
Raw. Hallon och lakrits bakelse.
Hallonbakelser till Alla Hjärtans Dag. Jag är väldigt svag för rawbollar och rawbitar av alla sorter och med lite fantasi kan de varieras till oändlighet. Så nu – lagom till Alla Hjärtans Dag – har jag fixat ihop riktigt goda hallon och lakrits bakelser.… Fortsätt läsa ”Raw. Hallon och lakrits bakelse.”
Vad är metabolt syndrom.
Det metabola syndromet. Det talas mycket om det metabola syndromet. Men vad är det för något. Är det en specifik sjukdom, ett tillstånd eller vad? Här kommer en enkel definition på det hela 🙂 Det metabola syndromet är inte en sjukdom i sig utan… Fortsätt läsa ”Vad är metabolt syndrom.”
Blodsocker och insulin
Hormonet insulin känner de flesta till. Vi hör ofta att vi ska ha ett jämnt blodsocker för att undvika insulinsvängningar, ett högt insulinpåslag ska vi undvika. Vad gör insulinet med våra kroppar ? Hur påverkas vi och vad kan vi påverka? Insulin kopplat till… Fortsätt läsa ”Blodsocker och insulin”
Hälsa och Träning 45+ 50+ 