Hälsa och Träning 45+ 50+
Hälsa, träning och livskvalitet för kvinnan mitt i livet.
Ingefära shot med rödbeta och citrus. RAW
Raw. Ingefära shot med rödbeta, apelsin, lime och nypon.
Idag mixade jag ihop en härlig ingefärashot med rödbeta och citrusfrukter. Smaken går mest åt rödbeta och det blir dessutom en underbar djup röd färg på denna shot.
Rödbeta innehåller massa antioxidanter. Rödbeta sägs också vara bra vid träning samt bra för hjärta och mage (ännu mer om du äter den på riktigt pga fibrer). Rödbetan innehåller C-vitamin så denna shot är dessutom full med C-vitamin då den även kryddats med citrus och nypon.
Samma grundrecept som jag visat tidigare – men nu med en rödbeta twist.
Ingefära shot med rödbeta och apelsin.
- 5 cm ingefära skala och skär i bitar
- 2 apelsiner (saften)
- 1-2 lime eller citron (saften)
- 1 msk rödbetapulver
- 6 dl vatten
- 1 tsk honung
- 1 tsk nyponpulver
Kör allt i en blender på hög fart och så pass länge att ingefäran blir söndermald.
Häll upp på flaska – håller ca en vecka.
Friskt och en härlig smak av rödbeta och citrus. 🙂 MUMS !
Hälsa och Träning 45+ 50+ 