Hälsa och Träning 45+ 50+
Hälsa, träning och livskvalitet för kvinnan mitt i livet.
Månad: maj 2019
Rårörda lingon med honung
Honungslingon Ett alternativ till rårörda lingon – här med lite nyttigare sötma. 1 dl färska eller frysta lingon 1 tsk honung (gärna ekologiskt eller manucka honung) Rör ihop och låt det stå en stund. Klart ! Håller upp till en vecka i kylen. Passar… Fortsätt läsa ”Rårörda lingon med honung”
Resa till Lofoten. Del 2.
Henningsvaer. Lofoten För någon vecka sedan skrev jag om vår resa till fina underbara Lofoten. Här kommer fortsättningen och några tips. Vi var uppe i tre dagar och en av dagarna ägnade vi åt den fina lilla staden Henningsvaer. Ni har säkert sett många… Fortsätt läsa ”Resa till Lofoten. Del 2.”
Kardemumma latte – Silvermjölk
Silvermjölk. Kardemumma Latte. Kardemumma och kokos mjölk. Guldmjölk har vi hört talas om (baseras på gurkmeja). Jag tycker att det saknas en Silvermjölk 🙂 Basen här är härlig kardemumma och kokos. Smakar ljuvligt. Tag gärna en kopp på kvällen innan läggdax. Känns lyxigt och… Fortsätt läsa ”Kardemumma latte – Silvermjölk”
Powerwalk/springrunda/styrka med naturen som redskap.
Powerwalk med inslag av styrketräning och kondition Jag har i tidigare inlägg skrivit om vad som händer i kroppen när vi blir äldre och hur viktigt det är med vardagsmotion och att ta hand om bla sina muskler och sitt skelett. Här tänkte jag… Fortsätt läsa ”Powerwalk/springrunda/styrka med naturen som redskap.”
Resa till Lofoten Norge. Del 1.
Vackra Lofoten. Nord Norge. Om man aldrig varit på Lofoten – vilka ställen ska man besöka och mycket annat. Här kommer tips. Vi var där i knappt tre dagar och hann med tillräckligt för att få en bra bild av ögruppen. Åkte runt och… Fortsätt läsa ”Resa till Lofoten Norge. Del 1.”
Hälsa och Träning 45+ 50+ 