Hälsa och Träning 45+ 50+
Hälsa, träning och livskvalitet för kvinnan mitt i livet.
Kardemumma latte – Silvermjölk
Silvermjölk. Kardemumma Latte. Kardemumma och kokos mjölk.
Guldmjölk har vi hört talas om (baseras på gurkmeja). Jag tycker att det saknas en Silvermjölk 🙂
Basen här är härlig kardemumma och kokos. Smakar ljuvligt. Tag gärna en kopp på kvällen innan läggdax. Känns lyxigt och gott i magen. Funkar också fint att starta upp dagen med en sådan. Kardemumma innehåller mycket antioxidanter och är bra för immunförsvaret. Kardemumma sägs också vara välgörande för magen.
Kardemumma Latte. Silvermjölk a la Christina
- 2,5 – 3 dl kokosmjölk (eller annan valfri mjölk)
- 1/2 tesked kardemumma
- 1/2 tesked vaniljpulver
- 1/2 – 1 tsk honung och/ eller kokosolja
Värm mjölken i en kastrull och vispa ner alla ingredienserna. Vispa ordentligt medan den värms så det bli lite skummigt. Serveras varm. Krydda med lite extra kardemumma på toppen. Gärna från din kardemummakvarn.
Njut 🙂
Ett tips. Om du dricker latten ofta.
Gör en större mix av kryddblandningen och förvara i egen burk så har du blandningen klar som du sedan kan portionera till den styrkan du vill ha 🙂
Hälsa och Träning 45+ 50+ 