Hälsa och Träning 45+ 50+
Hälsa, träning och livskvalitet för kvinnan mitt i livet.
Månad: november 2019
Rawbollar med saffran.
Lussebollar. RAW. Inspiration till Advent. Rawbollar med saffran. Så goda – Smakrika. En härlig kombo med mandel, kokos och saffran. Rawbollar med saffran – ca 14 stycken. 2 dl sötmandel 1 dl kokos 14 st ekologiska dadlar soft 1/2 tsk vaniljpulver 0,5 g (1… Fortsätt läsa ”Rawbollar med saffran.”
Vad är Paleo?
Träning, rörelse och kost. När kroppen själv får välja. Back to Basic. Ordet Paleo är en förkortning för paleolitikum som i sin tur betyder äldre stenåldern. Under denna period var människan utpräglad jägare och samlare, dvs man levde på sin jakt och att plocka… Fortsätt läsa ”Vad är Paleo?”
Kickstarta med en träningsresa
Så tar du din träning vidare efter en träningsresa. Nu har jag varit hemma i Sverige några dagar efter två härliga veckor med träning på Playitas, Fuerteventura. Energin finns där och kroppen är i bra form. Känns fint. Så hur tar man då sin… Fortsätt läsa ”Kickstarta med en träningsresa”
Hälsa och Träning 45+ 50+ 