Hälsa och Träning 45+ 50+
Hälsa, träning och livskvalitet för kvinnan mitt i livet.
Månad: februari 2020
Kvinna mitt i livet. Näringstillskott.
Näringstillskott. Kosttillskott mitt i livet, klimakteriet och stigande ålder? Behöver vi näringstillskott? Vilka tillskott kan vara aktuella när vi är kvinnor mitt i livet och senare? Vitaminer och Mineraler? Även om vi är ordentliga med kosten så kan vi kvinnor behöva extra tillskott med… Fortsätt läsa ”Kvinna mitt i livet. Näringstillskott.”
Skidåkning = optimal allround träning
Därför är skidåkning optimal träning. Nu är vi mitt uppe i Sportlovsveckor. Kanske åker ni till snön och får möjlighet till skidåkning både utför och på längd. Kanske långpromenader, sitta ute och fika och bara njuta av vinterväder och massa fina vyer. Själv åker… Fortsätt läsa ”Skidåkning = optimal allround träning”
Raw. Hallon och lakrits bakelse.
Hallonbakelser till Alla Hjärtans Dag. Jag är väldigt svag för rawbollar och rawbitar av alla sorter och med lite fantasi kan de varieras till oändlighet. Så nu – lagom till Alla Hjärtans Dag – har jag fixat ihop riktigt goda hallon och lakrits bakelser.… Fortsätt läsa ”Raw. Hallon och lakrits bakelse.”
Rawbollar med smak av semla.
Raw Semla. Rawbollar eller bars kan varieras till oändlighet. Så nu när semla tiden närmar sig så har jag en variant som ger en underbart god smak av semla. Jag satte ihop receptet förra året genom att testa några olika varianter och slutresultatet gjorde succé… Fortsätt läsa ”Rawbollar med smak av semla.”
Quornfärs gryta med bönor och annat
Quornfärs chili – variant. Så enkelt och så gott. Jag gjorde denna gryta häromdagen. Blandade ihop lite allt möjligt jag hade hemma och gjorde ett ”storkok” som räckte några luncher/middagar. Rätten är proteinrik, smakrik och du håller dig mätt länge. 1-2 påsar quornfärs (eller… Fortsätt läsa ”Quornfärs gryta med bönor och annat”
Hälsa och Träning 45+ 50+ 