Hälsa och Träning 45+ 50+
Hälsa, träning och livskvalitet för kvinnan mitt i livet.
Månad: oktober 2020
Utmaning benböj hela oktober
Starkare ben, core och rygg = oktober träning Om du vill få igång blodflödet i hela kroppen, låta hjärtat pumpa och få snabb effektiv träning så är benträning bra att fokusera på. Våra största muskler sitter i och runt benen och genom att utsätta… Fortsätt läsa ”Utmaning benböj hela oktober”
Hälsa och Träning 45+ 50+ 