Hälsa och Träning 45+ 50+
Hälsa, träning och livskvalitet för kvinnan mitt i livet.
Månad: december 2020
Powerwalk/springrunda/styrka med naturen som redskap.
Powerwalk med inslag av styrketräning och kondition Jag får många frågor om tips och råd om hur vi kan träna effektivt utomhus. Just nu extra aktuellt pga läget. Att ”bara” promenera i ett bra tempo är ett sätt men hur får vi till styrketräningen… Fortsätt läsa ”Powerwalk/springrunda/styrka med naturen som redskap.”
Rawbollar med saffran.
Lussebollar. RAW. Rawbollar med saffran. Så goda – Smakrika. En härlig kombo med mandel, kokos och saffran. Rawbollar med saffran – ca 14 stycken. 2 dl sötmandel 1 dl kokos 14 st ekologiska dadlar soft 1/2 tsk vaniljpulver 0,5 g (1 pkt) saffran 2… Fortsätt läsa ”Rawbollar med saffran.”
Hälsa och Träning 45+ 50+ 