Kategori: Allmänt

Paleo bowl. Banan, melon, kokos. Alternativ till yoghurt/kvarg

Ett bra alternativ om du känner tendenser till intolerans till mjölkprodukter. Jag försöker själv undvika laktos men känner ibland att jag blir uppblåst av mejeriprodukter. Då kan detta vara ett bra alternativ. Denna gjorde jag i morse. Blev riktigt god. Krämig, söt och lyxig… Fortsätt läsa ”Paleo bowl. Banan, melon, kokos. Alternativ till yoghurt/kvarg”

Näringslära – en översikt.

Här tänkte jag dela med mig av en översiktlig genomgång av näringslära. Bra basfakta att ha med när man tittar på sin kost och träning. Jag kommer i senare inlägg gå in djupare på de olika delarna men vi börjar här. I maten vi… Fortsätt läsa ”Näringslära – en översikt.”

SMARTA Mål

Mål enligt SMART modellen. Förändringar i livet? Nya vanor? Projekt på jobbet ? Det underlättar om det finns genomtänkta satta mål. Här vill jag dela med mig av en väl använd modell som används såväl inom näringslivet som i träningssammanhang. Mål satta enligt SMART modellen.… Fortsätt läsa ”SMARTA Mål”

Presentation av bloggen: Hälsa och Träning 45+ 50+

Det här är inläggets utdrag

Presentation av bloggen: Hälsa och Träning 45+ 50+

Det här är inläggets utdrag

%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta: