Kategori: Recept

Gurkmeja latte – Guldmjölk

Golden Milk, Guldmjölk, Gurkmeja Latte – kärt barn har många namn. Detta är så gott och välgörande. Innehåller härlig nyttig gurkmeja och ingefära. Smakar ljuvligt. Jag tar ofta en kopp på kvällen innan läggdags. Känns extra gott när det är lite kallt ute plus… Fortsätt läsa ”Gurkmeja latte – Guldmjölk”

Lakritsrutor Raw.

Recept på härliga Raw Lakritsrutor. Spännande blandning av sött, salt och lite surt. Bra godis till oss lite vuxna. Utan vitt socker. Recept 12-15 stycken 10 dadlar 1/2 dl sötmandel 1 msk kokosolja 1 msk kokosmjöl 1 dl havregryn 4 tsk lakritspulver (Kung Markatta kan jag… Fortsätt läsa ”Lakritsrutor Raw.”

Skelett Smoothie

Smoothie som boostar ditt skelett. Här tänkte jag dela med mig av en härlig smoothie som boostar dig och ditt skelett. Massa bra näring, vitaminer, antioxidanter och mycket annat gott. Kalcium är själva byggstenen för skelettet. Vitamin K och D hjälper Kalcium att jobba på bästa… Fortsätt läsa ”Skelett Smoothie”

Ha alltid fryst banan hemma :-)

Bananglass. Smoothie och annat. Ha alltid fryst banan hemma. Skiva och frys in och du har en fantastiskt bas till mellanmål, snacks, efterrätt mm. En banan innehåller 100 – 150 kcal. Bra med vitaminer (C-vitamin), mineraler (folat), fibrer och håller dig mätt. Frys in… Fortsätt läsa ”Ha alltid fryst banan hemma :-)”

Bulgur med kantareller, lingon och fetaost.

Bulgursallad. Ett vardagsrecept med lite höst touch. Varm bulgursallad med kantareller, lingon och fetaost.  Så enkelt att göra och så god. Recept för 4 personer. 3 dl bulgur (okokt) 1 liter kantareller 2  schalottenlökar (kan väljas bort) 1 msk smör 1,5 tsk flingsalt 1… Fortsätt läsa ”Bulgur med kantareller, lingon och fetaost.”

Höstbiffar med ugnsrostade rotfrukter, kantarellsås och timjan.

Pannbiffar med mums. Här kommer ett härligt höstrecept med både kantareller och lingon. Här har jag valt att låta timjan vara en extra och genomgående krydda både i biffarna och rotfrukterna men det går bra med någon annan örtkrydda. Om du gillar att ha… Fortsätt läsa ”Höstbiffar med ugnsrostade rotfrukter, kantarellsås och timjan.”

Paleo bowl. Banan, melon, kokos. Alternativ till yoghurt/kvarg

Ett bra alternativ om du känner tendenser till intolerans till mjölkprodukter. Jag försöker själv undvika laktos men känner ibland att jag blir uppblåst av mejeriprodukter. Då kan detta vara ett bra alternativ. Denna gjorde jag i morse. Blev riktigt god. Krämig, söt och lyxig… Fortsätt läsa ”Paleo bowl. Banan, melon, kokos. Alternativ till yoghurt/kvarg”

Lingon – Lingonberries

Jag tänkte återkoppla till detta med att göra saker man mår bra av. Den njutbara vardagsmotionen som jag kallar det. I helgen var vi uppe i Dalarna. Frisk syrerik fjälluft, fiske och golf. Vi plockade flera liter härliga lingon. Så rogivande, avstressande och skönt att… Fortsätt läsa ”Lingon – Lingonberries”

Smoothie med lingon, kokos, avokado

Underbar smak på denna smoothie. Härlig kombination med avokado, kokos och lite beska och syra från lingonen. Massa nyttigheter med bra fetter och antioxidanter. Om du vill krydda lite extra kan du även tillsätta en nypa kanel eller kardemumma. Testa denna till din helgfrukost/brunch… Fortsätt läsa ”Smoothie med lingon, kokos, avokado”

Fetaost med melon, lime, lingon och nötter.

Denna fräscha salladen passar till mycket. Enkel med nyttiga ingredienser. Antingen äter man den som den är eller också servera den tillsammans med något protein. Några kycklingfileer i ugn passar utmärkt till. Krydda fileerna med olivolja och citronpeppar. Recept till 4 personer 1 galiamelon… Fortsätt läsa ”Fetaost med melon, lime, lingon och nötter.”

%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta:
%d bloggare gillar detta: