Hälsa och Träning 45+ 50+
Hälsa, träning och livskvalitet för kvinnan mitt i livet.
Etikett: hormoner
Protein – kroppens byggstenar.
Varför kan det vara bra att öka på med protein i kosten när vi blir äldre ? Protein ska inte underskattas. I vår dagliga kost bör en bra mix av alla näringsämnen eftersträvas, men att öka på med lite mer protein när vi blir…
Kvinnliga hormoner – faser genom livet.
Östrogen, progesteron och signalsubstanser. De kvinnliga hormonen produceras i huvudsak i äggstockarna. Östrogen och progesteron är kvinnans dominerande hormoner och dessa samarbetar och eftersträvar balans. Nivån av östrogen går upp under puberteten och går sedan ned i samband med klimakteriet. Under de fertila åren…
Hormoner – balans och funktion i kroppen.
Hormoner och hormonell balans/obalans är något som påverkar våra kroppar i allra högsta grad. Våra hormoner styr oss på olika sätt genom livet där ålder, vardagsbeteende, livsstil mm spelar in. Som kvinna har du också hormonell påverkan genom livet som styrs av de kvinnliga…
