Hälsa och Träning 45+ 50+
Hälsa, träning och livskvalitet för kvinnan mitt i livet.
Etikett: intervallträning
Trappträning
Trappträning. Redskap = Trappa. Hitta en trappa och du har ett effektivt träningsredskap både för kondition, styrka och balans. Det finns många sätt att använda en trappa för träning och här tänkte jag dela med mig av några. Alla övningar ger dig benstyrka och… Fortsätt läsa ”Trappträning”
Hälsa och Träning 45+ 50+ 