Hälsa och Träning 45+ 50+
Hälsa, träning och livskvalitet för kvinnan mitt i livet.
Tagg: måbrakänsla
Godaste blåbärspajen – deluxe.
Min frys är fortfarande ganska välfylld med blåbär sedan bärplockning i somras – lyxigt – och igår blev jag sugen på att baka något extra blåbärsgott. Resultatet blev den godaste blåbärspajen på länge. Hittade inspiration till receptet på AlltomMat när jag googlade runt. Jag ändrade…
Powerwalk i vinterland
Vardagsmotionen återkommer jag till ofta. Det enklaste sättet att få kroppen i rörelse. Jag börjar i princip varje dag med en powerwalk oavsett väder eller årstid. I morse var jag ute i ett helt magiskt vinterlandskap. Det snöade lätt fortfarande och det hade kommit…
Första snön – skidpremiär
I helgen var det skidpremiär i Sälen. Så mysigt med första snön och de allra första åken för säsongen. Härligt att känna hur skidorna efter några månaders uppehåll åter igen glider igenom fluffig snö. Snön föll vackert under lördagen. Stora tunga flingor 🙂 Vår…
Playitas – En morgonvandring i bergen
Härliga Playitas. Dagen inleddes med en jätte fin powerwalk/bergsvandring. Fantastiskt sätt att börja dagen. Det är inte bara benen och rumpan som får sitt utan hela kroppen och själen får sig en rejäl boost. Utsikten är magiskt, solen strålar och man kan ladda in…
Lördagspromenad med gofika på kondis.
I morse var vi ute tidigt på lördagspromenad och lyckades pricka in ett störtregn som bara dök upp. Som tur var hade vi ett jätte mysigt fik precis i närheten som vi sprang in på. Jag hade faktiskt glömt bort hur härligt detta ställe…
