Hälsa, träning och livskvalitet för kvinnan mitt i livet.
Vardagsmotion i snö Vardagsmotionen återkommer jag till ofta. Det enklaste sättet att få kroppen i rörelse. Jag börjar i princip varje dag med en powerwalk oavsett väder eller årstid. I morse var jag ute i ett helt magiskt vinterlandskap. Det snöade lätt fortfarande och… Fortsätt läsa ”Powerwalk i vinterland”
Henningsvaer. Lofoten För någon vecka sedan skrev jag om vår resa till fina underbara Lofoten. Här kommer fortsättningen och några tips. Vi var uppe i tre dagar och en av dagarna ägnade vi åt den fina lilla staden Henningsvaer. Ni har säkert sett många… Fortsätt läsa ”Resa till Lofoten. Del 2.”
Godaste smulpajen med äpple, kanel och lite flingsalt. Inspiration från recept: Tommy Myllymäki. Denna pajen har jag bakat under flera år och den är bara bäst. Så enkel att göra och så god med lite sälta i. Pajen uppskattas alltid. Servera den med vaniljsås,… Fortsätt läsa ”Godaste äppelpajen”
Vardagsmotion i snö Vardagsmotionen återkommer jag till ofta. Det enklaste sättet att få kroppen i rörelse. Jag börjar i princip varje dag med en powerwalk oavsett väder eller årstid. I morse var jag ute i ett helt magiskt vinterlandskap. Det snöade lätt fortfarande och… Fortsätt läsa ”Powerwalk i vinterland”
I helgen var det skidpremiär i Sälen. Så mysigt med första snön och de allra första åken för säsongen. Härligt att känna hur skidorna efter några månaders uppehåll åter igen glider igenom fluffig snö. Snön föll vackert under lördagen. Stora tunga flingor 🙂 Vår… Fortsätt läsa ”Första snön – skidpremiär”
Härliga Playitas. Dagen inleddes med en jätte fin powerwalk/bergsvandring. Fantastiskt sätt att börja dagen. Det är inte bara benen och rumpan som får sitt utan hela kroppen och själen får sig en rejäl boost. Utsikten är magiskt, solen strålar och man kan ladda in… Fortsätt läsa ”Playitas – En morgonvandring i bergen”
I morse var vi ute tidigt på lördagspromenad och lyckades pricka in ett störtregn som bara dök upp. Som tur var hade vi ett jätte mysigt fik precis i närheten som vi sprang in på. Jag hade faktiskt glömt bort hur härligt detta ställe… Fortsätt läsa ”Lördagspromenad med gofika på kondis.”